« 雨の日 | トップページ | アンセル・アダムス »

2007年2月21日 (水)

ストレッチは大事!

10月の故障以来4ヶ月ぶりに、スポーツクラブのスイム強化コース(週一回)に復帰。
コーチ(女性)の怒鳴り声がなつかしい!
先週キックの練習をしてると「左足の動きが小さい!」と指摘され「腰が悪い?」
と聞かれたがそんなことはないのに。。
整体の先生にも最近、左腰のバランスが悪いと言われたのを思い出した。
なぜかわからなかったが、おととしレース中にバイクで転倒して左腰を痛めていたのを
おもいだした。それくらい忘れていた。
というわけで腰のあたりのストレッチを入念にやっていると、股割りしても上体がすこし
曲がるようになってきた。
このままいけば、おすもうさんのように頭がべたっーとつきそう・・・
なはずはないか。

|

« 雨の日 | トップページ | アンセル・アダムス »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんにちは☆
運動と縁が無かった私が、ジムに行きだして、
自分の身体を知るという楽しさを知りました!
まだまだ硬いですが、徐々に・・・・・ですね!
ランニング(散歩と行ったほうが正しいかな・笑)も復活してみたいと思います!
次、飲み会があったときは、nokoさんと、この(走・泳・動)お話がしたいなあ。
と思っておりま~す!

投稿: kikko | 2007年2月22日 (木) 15時05分

キッコさん、こんちは。
コメントありがとうです。
ガンバッてるなあと思ってましたよ!

トライアスリートって運動オタクみたいなもんですので・・
わたし運動してる人がすきですから。。。じゃあ今度はいっぱい話しますかね、エクササイズについて!

投稿: noko | 2007年2月22日 (木) 16時09分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/152960/5430627

この記事へのトラックバック一覧です: ストレッチは大事!:

« 雨の日 | トップページ | アンセル・アダムス »