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2016年9月12日 (月)

すごい雨

今日は、すごい雨でした。

ダムの貯水率が悪いところには

恵みの雨になってほしいものです。

昨日は、久しぶりの休みでしたので

朝からトライアスロンの練習。

まずバイクに乗って海の中道往復。

戻って大濠公園5kmのタイムトライアル。

最後にプールでスイム。

あまりの暑さに脱水気味でした。

夜になってものどの渇きがおさまらず・・。

水分補給、大事です。

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